forma w

a potem się dziwić dlaczego forma leci../../buziaki/3.gif ćpuny../../buziaki/7.gif Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-09-23 13:54:17

Podobnie, jak z posiłkiem potreningowym. Teraz jem dobre 2 h po treningu i raczej nic na tym nie cierpi, wręcz przeciwnie, forma zadowalająca. A kiedyś z zegarkiem w ręku tego pilnowałem (15 min po węgle proste, potem po 30 min pełen posiłek) i wyglądałem jak kupa (oczywiście pomijając fakt dodania innych "odżywek)

Tak, w tym momencie, jak to ładnie ująłeś, priorytetem jest powrót do zdrowia. Forma nie ucierpi przez 2 tyg nie trzymania ścisłej miski.

A dlaczego by to nie mialo dzialac? dieta jak dieta, sa kalorie na minusie, w tle koks, trening cardio, to forma musi isc, nie ma nawet mowy zeby nie szlo a czy tu beda tluscze, czy tam wegle to juz bez znaczenia, mowiac o robieniu formy na plaze, wiec na luzie do tego podejdz.

mm jasne ze podchodze do tego na luzie :-) forma ma byc po prostu "ok" tylko najbardziej mnie ciekawilo czy faktycznie podobny efekt uzyska sie na obu dietach w podobnym czasie.. bo wlasnie o ten czas tutaj sie rozchodzi.. no powiedzmy z posligiem 2tyg dla tamtej diety z ww i tl, tak jak zapewniał kumpel ;-)

[...] z dwudziestoletnim stażem, ćwiczy od dawna, ale nigdy z dietą itd., mimo to ma trochę tych mięśni, więc raczej mu spawanie nie zaszkodziło. Jego syn też spawacz od 3-4 lat i forma okładkowa, chociaż tu raczej to sprawa genetyki, bo koleś po prostu ćwiczy, a reszta życia jak u normalnego kowalskiego, piwsko, kebab, kiełbasa, a mimo to talia z [...]

[...] to było kiedyś, podobno w erze Arnolda i później też leciały już grube dawki saa, wtedy nie mieli tylu różnych leków na zbijanie hormonów a cały rok trzymali jakąś definicję i cycki im nie rosły...? No to jak sam widzisz po starych fotkach forma była i to git. Po latach na emeryturce nie ma co ich porównywać bo każdemu wisi i będzie wisiało ;-)

Czyli deka z trenem razem? Raz tak lecialem 250mg deki i 150mg trenu ace e2d do tego enan, gh, insa krótka i t3 i wyszła forma zycia oczywiscie masowa :) Do tej pory mam na YT film :) Hexy jeszcze w zyciu tylko nie bralem. Bo krótki długi tren to szedł mnóstwo razy.

była taka kiedyś nawet na allegro sprzedawali, ale jak poszło to w under to tylko forma podskórna

To widzę że słuszna wagę trzymasz :D Forma pewnie jak b50 ze swoich najlepszych lat bo teraz nawet jego dopadła nowa moda na wycinkę do kości :( To B50 jeszcze jest na forum ?? Bo dawno jego nie widziałem B50 zagląda tu. Chyba nawet z rok temu pokazał się w TCHP.

[...] Tak z doświadczenia jeszcze odnośnie wina - lecąc już testa z trenem i masterem warto jest to wino dodać? Odczuwacie w sylwetce dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-)

[...] testa z trenem i masterem warto jest to wino dodać? Odczuwacie w sylwetce dodanie tego wina lecąc już dwa jakościowe środki? To już podchodzi pod rozpiskę więc trzeba by założyć temat z ankietą. Pytanie do czego Ci to potrzebne? Jak tylko letnia forma to szkoda orać aż tak lipidów. Serio :-) dokładnie jak Rafał tren,master,wino i lipidy porażka

[...] do hita nie potrzeba nic procz malej czarnej. Dlatego przed hiit wypije kawe mocną lub kofeine 200mg, efka i tak juz mi się kończy , narazie będę robił 3xweek hiit zobaczymy jak to zastapi mi cardio 5x50min.Jak bedzie spadać forma to dołoże jeszcze jedną sesję hiita.Stwierdziłem ze hiita będę robił po pierwszym posiłku ,nie na czczo jak cardio.

[...] lecialem rok bez przerwy tren ace/enan, dawki od 300 do 1400mg tygodniowo, trenu nie sikow. Dzis bym juz tak nie zrobil, za siebie moge powiedziec ze tren np Ace, to max na doszlif 4-6 tyg i forma musi byc 100%. Znam tone ludzi wokol mnie co ich Tren doyebal dozywotnio, mowa o nerkach itp. Dzis sajdy nie czujesz, co bedzie jutro nie wiesz sam.

bardzo niski (niekoniecznie zawsze) oraz dlugi deficyt kaloryczny. czesto duzo zawodnikow np po zawodach najedza sie syfu, napija alko, a na drugi dzien forma lepsza. ogolnie nie ma na to jednej rady dla kazdego, wiec do tego podchodzi sie idnywidualnie. czasem moze przynies to odwrotny skutek jesli jest to zle robione bo nie kazdy moze sobie na [...]

jak zejdziesz na 2 tyg to i tak test będzie dalej krecił , chyba że ja już coś źle zrozumiałem przez te wasze wywody % No bedzie ale ile mniej, w koncu nie bijemy co 2 tyg z jakiegos powodu ;-) Kolega nie napisal, ze to ma byc forma zycia, a lekka poprawka schematu

jeszcze to przemysle.test spadnie estro razem z nim to i woda zejdzie. z pewnoscia forma bedzie lepsza niz na tesciu zwlaszcza dlugim.zawsze moge zejsc na 3 tyg. ale skoro ma nic nie dac to pierdziele niech test kreci zawsze to lepsze samopoczucie. Lasix jak bys zrobil ale bez zmiany srodkow? na jak dlugo by wypadalo zejsc z tescia zeby faktycznie [...]

[...] dzis badania patrze a tu testo 357 widelki 142-923. libido jest ale slabe. potrzebuje sporo snu. w tym czasie szla inasa 5 tyg i myslalem ze to od tego drzemki itp. a i forma waga na plus jedynie silowo tak sobie. po insie lecie tren ace od srody. wbilem 2 szoty. teraz moze i glupie pytanie czy to realne ze tren zaklamuje wyniki? nigdy nad [...]

Panowie mając już mega formę mogę wejść w 0 bilnas kaloryczny nie ucinajac aktywności fizycznej ? Forma nie spadnie ?

Panowie mając już mega formę mogę wejść w 0 bilnas kaloryczny nie ucinajac aktywności fizycznej ? Forma nie spadnie ? Pokaż te mega formę %-)